今、酵素ダイエットによって美しい体を手にしている人が少なくありません。
酵素ダイエットといえば、酵素ドリンクが連想されますが、飲みやすさから酵素サプリも利用されています。
ここまで酵素ダイエットに人気が出たのには理由があります。それは、現代人の酵素不足と関係しています。
酵素不足になる理由として、“加齢”があがっているようです。
酵素は体内生産できる数が限られていて、なおかつ加齢により身体機能が衰えてくると、酵素の生産量が減ってきます。
歳をとるにつれて体内に酵素を蓄積できなくなるため、食事などで積極的に摂る必要が出てきます。 また、ストレスにとっても酵素は減ってしまいます。ストレスはホルモンバランスを崩し、体内の安定をつかさどる自律神経を攻撃します。
ホルモンバランスの崩れは、自律神経の働きにも影響を与え、体内で酵素を生産しにくくさせます。
すなわち、ストレスの多い生活を続けていると、酵素を増やすことが難しくなりそうなのです。
ストレスは酵素の減少にも関わりがありますから、できるだけリラックスするように心がけましょう。 0
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